营养专家支招糖妈妈孕育时豆浆配方
初秋，果实开始在枝丫孕育，青涩、挣扎，是它们成长的体验。不仅是树木的果实，于人类而言，初秋同样是最佳孕育季节。新生命的到来是让人惊喜的，但是一些疾病也往往在孕期突如其来地造访，妊娠糖尿病便是其中之一。在营养门诊若见大腹便便的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。那么，“糖妈妈”们该如何饮食呢? 日前，食品科学博士、中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室范志红副教授对豆浆健康特性进行了深入细致的研究，其结论或许可供糖妈妈们借鉴：豆类是值得糖妈妈信赖的安全食材，不仅单独饮用时能降血糖、改善糖耐量，而且，将豆浆和其他容易导致血糖快速升高的食物一起食用时，豆浆能帮助缓和血糖上升速度，维持血糖稳定。由此可见，多喝豆浆是个不错的选择，小编向糖妈妈们推荐以下豆浆配方，相信会让你美丽又健康： 黄瓜豆浆 用料：湿黄豆150g，新鲜黄瓜半根，清水适量。 制法： 1、将黄瓜切丁备用； 2、将原料一同放入豆浆机，清水加至中水位线； 3、启动九阳豆浆机，按好豆浆键打浆制成即可。 雪梨豆浆 用料：湿黄豆150g，雪梨一个。 制法： 1、雪梨切丁备用； 2、将原料一同放入豆浆机，清水加至中水位线； 3、启动九阳豆浆机，按好豆浆键打浆制成即可。 百合银耳浆 用料：湿黄豆150g，百合10g，银耳5g，清水适量。 制法： 1、将银耳泡开，掰碎； 2、将原料一同放入豆浆机，清水加至中水位线； 3、启动九阳豆浆机，按好豆浆键打浆制成即可。 以上配方中水量请根据各自家庭豆浆机的容量，如有糊管或者口感稀的情况，适当增减配比。总而言之，“糖妈妈”发现病情不要着急，保持开朗的心态并注意饮食，大多还是可以有效控制病情的。 TIPS：什么是妊娠糖尿病 原本并没有糖尿病的女性，在怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”。妊娠糖尿病对胎儿发育和母亲健康均有不小的危害，因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。一旦查出患上妊娠糖尿病，一定要认真对待。
