书桌的正确高度如何选择适合你的办公空间
测量身高与舒适度
书桌的高度应当是根据个人身高和舒适度来决定的。一般来说，书桌应设定为使得使用者坐着时手臂在写字板上可以自然弯曲，但不需要过分伸展或蜷缩。这样做不仅有利于减少长期工作中出现的手腕疼痛，还能提高整体工作效率。
考虑腿部支撑
书桌底座应该稳固而且能够提供足够的支撑力，以防止因移动或者磨损而导致腿部疲劳。此外，角度也很重要，一般建议书台底座倾斜角大约为10-20度，这样可以让纸张保持平滑，有助于避免肌肉紧张。
屏幕位置对齐
在现代办公环境中，电脑屏幕也是不可或缺的一部分，因此它与眼睛之间的距离同样重要。如果电视机太低，那么你将不得不俯视键盘，这会引起颈椎病和肩膀问题。而如果电视机太高，则可能导致眼睛疲劳和干涩。
椅子调整功能
一把好的办公椅通常配备了多种调节功能，比如坐垫高度、扶手位置以及前后推举等。这就意味着你可以找到一个既符合书桌又符合自己的坐姿，从而最大限度地减少身体压力，并促进血液循环。
摆放物品原则
物理性地讲，一个理想的书架应该放在人眼水平线之下，可以轻松拿取所需文件，同时保证不会造成视觉上的障碍。在摆放文具盒、打印机等电子设备时，也要确保它们不会成为阻碍，而是作为辅助工具来提升效率。