生活点滴我是如何在朋友身上发泄的
记得那段时间，我心情抑郁，总是感到无比的压力和焦虑。我的朋友P经常会来找我聊天，但不知不觉中，我发现自己竟然在他身上发泄了。
起初只是些许抱怨，比如说工作上的小麻烦或者生活中的琐事。我以为这些事情对他来说并不重要，但没想到，他听后竟然表现得如此关心。他会给我一些建议，有时候甚至还能让我看到了问题的另一面。但随着时间的推移，这些小事渐渐积累起来，它们开始影响到我们之间的关系。
有一次，P问我为什么总是那么沮丧，我没有直接回答，而是转移话题。在那个夜晚，我们一起去散步，当时的月光让人有些寂寞。我告诉他一些关于我的梦想和未来的规划，但同时也夹杂着对现状不满的声音。当时我并不知道，那些声音其实就是内心深处的一种挣扎，一种无法言说的痛苦。
P听完之后，没有急于给出建议，他只是静静地陪伴着我。他的沉默，让我意识到自己的行为可能已经不仅仅是在倾诉，还在用一种隐晦而又伤害人的方式将自己的负担卸在了他身上。这是我第一次真正地认识到“T是如何在P身上发泄”的真实意义——那些看似无关痛痒的话语，其实对于另一个人来说可能是一种沉重的负担。
从那以后，我努力改变了自己。每当感觉到压力再次涌上来时，我会尽量找到更合适的人或方式来表达自己的感受。而且，每当回想起过去的事情时，我都会更加珍惜我们的友谊，因为它教会了我一个非常重要的人生课题：学会正确地表达自己的情绪，同时尊重别人的界限。
