在当今社会，借贷关系是经济活动中不可或缺的一部分。随着金融市场的发展和科技的进步，不同类型的借贷方式层出不穷，从传统银行信贷到网络借贷平台，再到亲朋好友之间的无息借款，民间借贷成为一种常见现象。然而，随之而来的也有一系列可能出现的问题，如违约、拖欠、权益侵害等，这些问题往往会引发严重的法律纠纷。

对于债务人来说，如果面临由于无法按时偿还本金或者利息所带来的一系列法律后果，其首要任务就是寻求有效的解决方案。在此过程中，了解民事诉讼案由及其相关知识，对于保护自己的合法权益至关重要。

首先，我们需要明确什么是民事诉讼案由？简单来说，它指的是当一方主张另一方有义务履行某种法律责任，而对方未履行时，可以通过法院强制执行其履行的情况。这类情况包括但不限于合同变更、解除与终止、赔偿损失以及确认财产权利等。

对于债务人而言，如果因为自身原因（如收入减少、疾病康复期）无法按时还款，可以采取以下几种措施来避免或减轻可能产生的负面影响：

协商解决：尽量与放款人进行沟通协商，以达成双方都能接受的地面协议。通常情况下，当涉及个人信誉较好的朋友或家属提供的小额短期信用时，他们更倾向于理解并妥善处理问题，因此尝试直接与他们沟通也是一个很好的选择。

重新规划还款计划：如果放款人的要求过高，可请求调整还款期限或者金额。如果是银行性质的大额信用，则可以考虑申请延期支付或调整还款方式，但这通常需要提供充分理由，并且风险较大。

第三方介入：如果上述方法都不适用，可以寻求专业机构介入，比如信用咨询公司或律师办公室，他们能够为你提供专业意见和帮助，但这种途径通常会收取一定费用。

司法救济：作为最后手段，当所有其他途径都不能解决问题的时候，可以通过司法途径来维护自己的合法权益。在这一过程中，你将依据合同条款和相关法律规定提起诉讼，并就是否存在违约行为进行辩论。此外，在一些特殊情况下，即使你不是原告，也可以作为被告参与诉讼，以保护自己免受不公正待遇，如被误认为欺诈者等情形下的自卫状抗辩。

预防措施：为了避免未来再次陷入这样的困境，最根本的手段就是建立良好的财务管理习惯。学会理性消费，不积极使用高息贷新闻酬劳工具；在签订任何形式的合同之前，都应该仔细阅读并理解其中内容，以及提前做好准备以应对潜在风险；同时保持良好的社交关系，为日后的生意伙伴树立良好形象，有助于得到更多可靠的人脉资源支持。

总结来说，面对因无法按时偿还本金或者利息所带来的民事诉讼案由，与其盲目恐慌，不如冷静分析局势，然后采取相应措施去应对。一方面，要积极利用各种非正式渠道去缓解紧张情绪，同时保证基本生活需求不受影响；另一方面，要准备好必要的手续文件以便迅速响应司法程序。当一切手段都已尽力之后，只有走向法院才是最后一招。而在整个过程中，无论如何，都不要忽视了自己作为个体应当承担责任的事实，因为这是维护尊严和信用的基石之一。