我是如何被游戏恶性依赖的从沉迷到觉醒
我是如何被游戏恶性依赖的：从沉迷到觉醒
记得那时候，我是个彻头彻尾的游戏控。我每天花费了大量时间在虚拟世界里奔波，追逐着那些虚幻的成就。开始时，它们看起来像是无害的小乐趣，但很快地，这种“小乐趣”变成了我的生活中的一大部分。
我发现自己无法控制地回想起游戏中的角色和故事。即使在工作或学习的时候，我也会不自觉地将它们融入现实之中。这就是所谓的“恶性依赖”。它像一条细丝，悄无声息地缠绕住我的心灵，让我难以逃脱。
随着时间的推移，这种依赖开始影响我的身心健康。我常常因为长时间坐着而感到身体不适，甚至失眠增加。但我总是找借口告诉自己：“明天就好，不要停下来。”直到有一天，我意识到了问题严重了。
一次偶然间看到的一个心理健康专家的话让我受益匪浅：“当你觉得没有玩游戏的时候，你会感觉非常焦虑或者痛苦，那才是真正的问题所在。”这句话如同晴雯电闪雷鸣般击中了我的心房。我认识到了自己的错误——不是游戏本身，是对其过度依赖造成的问题。
决定戒断是一个艰巨的任务，就像是一场内心与外界搏斗。有时候，即使是在深夜，也能听到手机提醒的声音，一瞬间老习惯就会驱使我打开应用。但是我坚持下来，每次抵抗诱惑都是一次胜利。
现在，当谈论到“恶性依赖”，虽然仍有些忌讳，但我已经能够清晰地区分出什么才是真正重要的事物。不再陷于沉迷之中，我学会了如何平衡现实与虚拟世界，用更为理性的方式去面对生活带来的挑战和快乐。在这个过程中，或许还需要不断警惕，但至少已经知道怎么保护自己，不让过去那种病态式的情感占据主导位置。
